腰痛について
腰痛について
日本人の８０％が一生に一度は経験するといわれる腰痛。
これには下記のような原因があります。
①筋肉の緊張や疲労による腰痛
②椎間板の変性
③椎間板ヘルニア
④変形性脊椎症
⑤腰椎分離症
⑥腰椎すべり症
⑦脊椎管狭窄症
⑧内臓が原因の腰痛
⑨ストレス性の腰痛
それぞれの腰痛の原因、当院での対応方法について説明していきます。
筋肉の緊張や疲労による腰痛
筋肉の緊張や疲労によるものには、普段の立ち姿勢やクセ、仕事中の姿勢や動きなどの生活習慣が深く関わってきます。腰のカーブが強すぎる姿勢、長時間の同一姿勢が主な原因になります。
当院では、筋肉の緊張や疲労による慢性腰痛には、腰、背中、お尻の筋肉を中心に全身の筋肉と関節を調整して歪みをとり、体を楽にした上で、正しい姿勢のとり方、生活習慣についてのアドバイスをしていきます。また、自宅で簡単にできるエクササイズも指導し、症状の再発を防ぎます。
椎間板の変性
最近特に多い腰痛の原因であり、椎間板の変性（小さな損傷）による神経への刺激による痛みです。これには普段の立ち姿勢やクセ、仕事中の姿勢や動きなどの生活習慣が深く関わってきます。デスクワークや車の運転など、長時間座りっぱなしになる仕事、また調理師や美容師、介護士など、前かがみでいる時間が長い仕事。こうした姿勢や生活習慣は腰の椎間板の後方に負担がかかり、その影響で椎間板を損傷（変性）してしまいます。変性による刺激は筋肉を硬くして、背骨を歪ませたり、慢性的な痛みやコリ、重さの原因にもなります。また、この変性が進行すると椎間板ヘルニアに発展します。
椎間板の変性の場合は、画像に写らないことが多いため、病院の検査では異常がないと言われることが大半です。
当院では、病院での検査で異常が無くても、お身体の状態をチェックして椎間板の変性があると疑われる場合にはマッケンジーセラピーにより椎間板の整復を行います。
マッケンジーセラピーとは、ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジーによって開発された療法の体系です。
一般に人は日常生活で腰を丸めている時間が長いため、椎間板の後方に負担が掛かり変性を起こして腰痛になるというのがマッケンジー理論。その反対の動きである腰を反らすことにより腰痛を改善していく療法がマッケンジーセラピーになります。
また、背骨の歪みがある場合は、背骨の調整も行います。
椎間板ヘルニア
背骨は「椎体」という骨と、クッションの役割をする「椎間板」という軟骨が、交互に重なり合ってできています。椎間板の中には「髄核」というゼリー状の物質が真ん中に入っており、椎間板に負担がかかることにより、この髄核が外に押し出されて神経を圧迫することにより痛みやしびれが起こります。
椎間板ヘルニアの主な原因は、腰が丸まる負担による椎間板の前方への圧力です。
椎間板の前方に圧力が加わると、その圧力によって髄核が後ろに押し出されます。そのため椎間板の後ろにある神経が圧迫されることになります。
椎間板は柔らかい髄核と、それを取り囲む「線維輪」という硬く丈夫な組織でできているのですが、椎間板に突発的な大きな負担や、小さな負担でもそれが継続的にかかると線維輪が壊れて、そこから柔らかい髄核が飛び出してしまうのです。
腰が丸まる負担の代表的なものは、背中が丸まる悪い姿勢での日々のデスクワーク、腰が丸まったまま重い物を持ち上げた時、中腰での作業、などが挙げられます。
病院では、レントゲンやMRIで検査してヘルニアと診断されると、痛み止めの薬や湿布を処方され様子を見ていくことが一般的です。痛みが強い場合はブロック注射を用いたり、場合によっては手術を勧められることもあります。
整体などでは、骨盤の傾きを整える骨盤調整や、硬くなった筋肉を押したり揉んだりすることが多く、その時は楽になるけど、すぐに元に戻ってしまうケースが多いみたいです。
当院では、椎間板ヘルニアの患者様に対しては、まず腰の骨の土台となっている骨盤の調整を行います。
骨盤が整ったら、今度は背骨の調整を行います。背骨の調整は非常にソフトな刺激でミリ単位で調整を行うので痛みは全くありません。
そして、最後にマッケンジーセラピーによる椎間板の調整を行います。
また、痛みで腰の筋肉が硬直している場合は、腰回りの筋肉を緩める調整も行っていきます。
変形性脊椎症
椎間板は、加齢により徐々に水分を失って薄くつぶれていきます。クッションを失った椎骨同士はぶつかって磨耗し、骨棘というトゲができることがあります。背骨は不安定になって周りの筋肉や神経に負担が増し、腰痛が起こります。
当院では、変形性脊椎症の患者様に対しては、まずは整形外科での診断結果と現在の症状を詳しくお聞きした上で、施術方針を決めていきます。その上で、背骨の調整を行い、同時に硬くなっている腰周辺の筋肉を緩めていきます。背骨の調整は非常にソフトな刺激でミリ単位で調整を行うので痛みは全くありません。
腰椎分離症
１０代に多く、激しいスポーツなどを続けたときに、椎骨の後方の突起が骨折してしまうことをいいます。スポーツを中止しコルセットで固定することで、骨が癒合することもありますが、そうでない場合でも、背骨は強い靭帯に守られている為、日常生活には支障がないことも多いです。ただし背骨は不安定になるので腰痛は起こりやすくなります。
当院では、腰椎分離症の患者様に対しては、特殊な調整法で分離している腰椎を近づけます。単純な分離症だけなら必要な治療回数は3～5回が目安となります。
腰椎すべり症
脊椎分離症や、椎間板が薄くなることによって、椎骨が前方にすべることをいいます。すべりの原因や程度、症状によって、手術が必要な場合と、保存療法が適した場合があります。
当院では、腰椎すべり症の患者様に対しては、すべっている骨を戻した後に歪みがある背骨を調整していきます。また、筋肉が硬くなっている場合は筋肉の調整も行います。
脊柱管狭窄症
変形性脊椎症やすべり症などによって、椎骨の中の脊髄神経の通り道である脊柱管が狭くなり、脊髄を圧迫することで起こります。歩いているうちに腰や足が痛んだりしびれたりして歩けなくなり、しゃがんで休むとまた歩けるようになる「間欠跛行」が代表的な症状です。
当院では、脊柱管狭窄症の患者様に対しては、まずは整形外科での診断結果と現在の症状を詳しくお聞きした上で、施術方針を決めていきます。その上で、背骨の調整を行い、同時に硬くなっている腰周辺の筋肉を緩めていきます。背骨の調整は非常にソフトな刺激でミリ単位で調整を行うので痛みは全くありません。
内臓が原因の腰痛
内臓が原因で腰痛が発生している場合、原因となる内臓は腎臓・肝臓・胃などが挙げられますが、特に腎臓に問題があるケースが多いです。健康診断での腎臓の数値に異常がなくても、冷えや疲労・ストレス、塩分の摂りすぎ、薬の飲みすぎ等で腎臓に負担が掛かると、腎臓のすぐ近くにある「大腰筋」という筋肉が硬くなり腰痛に発展します。
当院では、内臓が原因で腰痛を発症した患者様には、内臓の調整を行っております。また、硬くなった大腰筋を緩める調整も同時に行っております。
ストレス性の腰痛
ストレス性の腰痛の場合、当院の対処法としては硬くなっている筋肉を緩めることがメインになります。根本的に体を良くするためにはストレスを減らす、もしくはストレスを上手に解消する必要があります。
また、ストレスが原因で腰痛が出ているケースでは内臓にも影響がある場合が多いので、内臓をチェックし、必要があれば内臓の調整も行います。
上記以外が原因の腰痛
骨の病変、腫瘍、血管の腫瘤等の異常に起因するものは病院への通院をお勧め致します。
こちら掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものでない事をご理解ください。施術による効果には個人差があります。
こちら掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものでない事をご理解ください。施術による効果には個人差があります。
山本様 85歳 女性 主婦 私は腰と足の痛みで歩くのも大変で先生の所へ。 悪い所を説明して施術して頂いたお蔭で5回目には家について少し横に休みましたら、足腰の痛みも取れ体が軽くなりました。 感謝致します。 本当にありがとうございました。 リハビリもしてます。 こちら掲載された事例やお客様の体験談は個人の感想や成果によるもので、万人への効果を保証するものでない事をご理解ください。施術による効果には個人差があります。
１ しっかりとしたカウンセリングと検査
当院では最初に時間を十分にとってカウンセリングを行っていきます。情報が多い方が、より的確な施術が行えますので、どんなことでも遠慮せずにお話しください。
初回に限らず２回目以降も症状の変化などを伺っていきますので、1回目に話し忘れたことも思い出した時にお話しください。
また、カウンセリングの後に、お身体の状態を検査していきます。
筋肉の状態、背骨の状態、骨盤の状態、姿勢や動きのチェックから始まり、必要があれば内臓のチェックも行っていきます。
※当院ではカウンセリングから施術まで全て院長の岡野が責任を持って行っております
２ わかりやすい状態説明
カウンセリングで伺った話と検査をもとに、坐骨神経痛を引き起こしている原因が推測されます。
この原因を医学知識のない方にも分かるような言葉で説明いたします。
原因が理解できると、どうすれば身体が改善するのか、お客様自身が改善までの道のりをイメージできるようになります。
また、どうすれば症状が悪化するのかも分かるようになりますので、坐骨神経痛の再発も防ぐことが可能になります。
３ 骨と筋肉と内臓にアプローチ
カイロプラクティック・・・というと、ボキボキする・痛いというイメージをお持ちではありませんか？ご安心ください、当院ではボキボキしないソフトな施術で骨を調整していきます。
また、当院の筋肉の調整法は普通のマッサージとはちょっと違いその人の体に合った方法を用いています。
これは施術を受けている時に気持ち良いかどうかではなく、施術を受けた後に楽になるかどうかを判断基準としており、例えば筋肉を押して楽になるタイプの人にはトリガーポイントセラピーという指圧のような手技を使用しています。
逆に、マッサージを受けると「もみ返し」が出る人や、筋肉を押すと気持ち良いけど、その後に症状がすぐに戻ってしまうようなタイプの人には別の方法を用いて施術を行っていきます。
症状がなかなか改善しない場合、原因は「内臓の疲れ」にあることも珍しくありません。
当院では、内臓の不調が原因と考えられる場合には、内臓をチェックして負担が掛かっている臓器を調整します。
骨と筋肉だけでなく、内臓までトータルに調整している整体院は、永福町・浜田山エリアでは当院だけになります。
４ 丁寧なアフターケア
せっかく施術を受けて身体がよくなっても、普段の生活の中で負担をかけ続ければ、また坐骨神経痛が再発することになります。
そうならないように、当院では体操指導や生活習慣・姿勢改善のアドバイスをしっかりと行っております。
お仕事内容によっては、どうしても身体に負担が掛かってしまったり、なかなか体操ができない方もいらっしゃいます。
そのような方は、身体を良い状態に保つために、月に1～2回程度のメンテナンス施術を受けることによって、気持ちよく生活を送ることが可能になります。
５ 施術を担当するのは経験豊富な院長のみ
他の整体院や整骨院では、院長が少し施術して後はお弟子さんに任せてしまう場合や、スタッフの技術に差があるため当たり外れが生じる場合があります。
当院では院長の岡野が全ての方の施術を担当いたします。
どうぞ安心して施術をお受け下さい。
体の痛みやしびれが消えたら、やりたい事があると思います。
中断していたゴルフやテニスをしたい。
子供と公園で一緒に遊びたい。
いろいろな場所に旅行に行きたい。
まだまだ他にもいっぱいあるのではないでしょうか？
当院の施術を受けると下記のようなメリットがあります。
仕事をバリバリできる
家事をテキパキこなせる
おもいっきりスポーツを楽しめる
是非、体が良くなった後の自分をイメージしてみてください。毎日を、気持ちよく生活している貴方がいるのではないでしょうか。
はじめまして、西永福カイロプラクティック院長の岡野利彦です。
最後までホームページをご覧いただきありがとうございます。
当院は2009年6月に西永福に開院してから多くの方々にご支持をいただき、12年目を迎えることができました。
なぜ、これほど多くの方々に支持されるのか？
これはもちろん症状の改善という結果が伴っているからなのですが、その症状の改善のためには、じつは私一人の力だけでは無理なんです。
当院にいらっしゃる方の多くは、特に何もしていないのに、普通に生活していただけなのに腰やお尻や足に痛み、しびれが出てきたと仰います。
症状が出るのには必ず原因があるはずなので、これは普段の生活の中に症状が発生する原因が潜んでいるという事になります。
この原因を探し出し、排除もしくは軽減することにより、施術の効果は格段に上がります。
他の整体院では、簡単なカウンセリングをしただけで、すぐにベッドに寝て施術に入ることが多いですが、当院では最初に十分なカウンセリングと検査を行った上で原因を推測し、お客様に丁寧に説明しております。
その説明をふまえた上で、原因の排除にはお客様の協力が必要になってきます。
原因と思われる生活習慣や悪い癖（姿勢や体の使い方）を直す必要があるのです。
もちろん「姿勢を良くして生活してください」といった言葉だけで、あとはお客様に全てお任せというわけではありません。悪い癖を直すためのコツや手順などもアドバイスしております。
癖なので、頭で理解しても、すぐには直ることはありませんが、施術により体のバランスが整ってくると、癖がとれるスピードが急激にアップします。
施術と生活習慣の改善、施術者とお客様の二人三脚により、当院では高水準の改善率を維持しております。
西永福カイロプラクティックについて
【住所】
東京都杉並区永福3-34-12
西永福ニューハウジング1階
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京王井の頭線「高井戸」から電車で3分
京王井の頭線「明大前」から電車で3分
【予約受付時間】
月曜～金曜 10:00～20:00
土曜・日曜 10:00～17:00
※時間外の施術をご希望の方はお申し出下さい。
TEL ： 03-3327-7957
【施術料金】
>>HP割引がございます。詳細はコチラ
【定休日】
不定休
